ডায়েট করতে টাকা-পয়সা খরচ হয়? জানুন বিস্তারিত!
ডায়েট করতে টাকা পয়সা খরচ হয় কথাটা যারা বলেন, তাদের অনেকেই অনেক সময় বোঝেন না, ঘরের বাইরে খেতে আমরা কত টাকা খরচ করি।
বাংলাদেশের মানুষ প্রতিবছর আনুমানিক প্রায় ৮০ হাজার কোটি টাকার বেশি বাসার বাইরের খাবার (ফ্যাক্টরি+রেস্টুরেন্ট) খায়, যার আসলে বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই কোন প্রয়োজন নাই। এই ৮০ হাজার কোটি টাকার প্রায় পুরোটাই দেখা যায় অস্বাস্থ্যকর খাবার থাকে।
আশা করি বুঝতে পারছেন, এই ৮০ হাজার কোটি টাকা আমরা চাইলে বাসার খাবারে খরচ করতে পারি।
উদাহরন দেই।
যারা দাম বেশি বলে বাসায় সরিষার তেল রাখেন না, তাদের অনেককেই আমরা মাঝে মাঝে ফুডপান্ডায় অর্ডার দিয়ে পিৎজা পাস্তা খেতে দেখি।
মাছ-গোশত একটু বাড়িয়ে কিনলে দম বেরিয়ে যাবে ভাবেন যে পুরুষটি প্রায়ই দেখা যায়, মাসে শুধু তার সিগারেটের বিল ৩-৪ হাজার টাকা।
গ্রুপে আমি সবসময়েই সস্তায় কিভাবে লাইফস্টাইল চেঞ্জ করা যায় তা নিয়ে কথা বলি। কিন্তু লাইফস্টাইল চেঞ্জ করতে সবার আগে প্রয়োজন মানসিকতার পরিবর্তন। হাতের কাছের জিনিস দিয়ে কিভাবে শুরু করা যায় সেগুলি নিয়ে গ্রুপে অনেক পোস্ট আছে। পোস্টগুলি নিজেরা পড়ুন এবং পরিবার পরিজনের মাঝে কপি করে শেয়ার করুন।
