জেস্টেশনাল ডায়বেটিসের সাথে আয়রনের সম্পর্ক
জেস্টেশনাল ডায়বেটিসের সাথে আয়রনের সম্পর্ক নিয়ে গত তিন বছরে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ কিছু গবেষনা হয়েছে।
বিখ্যাত বিজ্ঞান সাময়িকী ন্যাচার, ল্যান্সেট, ইউরোপিয়ান জার্নাল অফ ক্লিনিক্যাল নিউট্রিশন, এশিয়ান এসোসিয়েশান অফ ডায়বেটিক স্টাডিজ এবং আমেরিকান ডায়বেটিক এসোসিয়েশান সবাই এখন এই বিষয়ে একমত, গর্ভবতী মায়ের ওজন যদি স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি থাকে, অথবা যদি গর্ভাবস্থার আগে পেটে বাড়তি চর্বি থাকে তাহলে সেই মায়েদের ক্ষেত্রে আয়রন সাপ্লিমেন্টেশনের ফলে সিরাম ফেরিটিন লেভেল বেড়ে যেতে পারে। (1)
গর্ভাবস্থায় বাড়তি সিরাম ফেরিটিন গর্ভাবস্থায় ডায়বেটিসের ঝুকি বৃদ্ধি করে। এমতাবস্থায়, রোগীদের আমভাবে আয়রন ট্যাবলেট সাপ্লিমেন্ট খেতে বলাটা যৌক্তিক কি না তা নিয়ে প্রশ্ন উঠেছে গত কয়েক বছরে।
মায়েদের রক্তশুন্যতা দূর করেই মূলত বাংলাদেশে গত বিশ বছর যাবত ব্যাপকভাবে আয়রন সাপ্লিমেন্টেশান করা শুরু হয়। কিন্তু যতই দিন যাচ্ছে, বাড়ছে গর্ভাবস্থায় ডায়বেটিসও।
একারনে আমি জোর দেই গর্ভাবস্থায় আয়রন সাপ্লিমেন্ট না খেয়ে খাবার থেকে আয়রন খাওয়ার জন্য। নিয়মিত দিনে ২৫০-৩৫০ গ্রাম রঙিন শাকসবজি, দিনে একবার দুধ এবং সপ্তাহে দুদিন রেড মিট খাওয়াই আয়রনের অভাব পুরনে যথেষ্ট যদি না রোগীর এনিমিয়া থাকে।
আর আয়রন সঠিকভাবে শোষনের জন্য অবশ্যই খেয়াল রাখতে হবে, রোগী যথেষ্ট ভিটামিন সি খাচ্ছেন কিনা।
প্রেগন্যান্সি হোক ডায়বেটিসমুক্ত!!
