ফ্যাটি লিভার সারাতে যা করবেন
ফ্যাটি লিভার সারাবার জন্য মাত্র তিনটা জিনিস করতে হবে।
১) লো কার্ব ডায়েট
২) সাইক্লিং
৩) ইন্টারমিটেন্ট ফাস্টিং।
৩৫ বছরের কমবয়সীদের গনহারে ফ্যাটি লিভার ও স্লিপিং গ্লুটস সমস্যার মূল কারন অতিরিক্ত কার্ব ও সয়াবিন অয়েল খাওয়া, দেহের নিচের দিকের মাসলের কোন ব্যবহার না হওয়া এবং প্রায়ই বিভিন্ন দাওয়াতে গিয়ে সফট ড্রিংক্স খাওয়া।
জাস্ট সাইকেল চালিয়ে আর ডায়েট করেই এই সমস্যার সমাধান করে ফেলা যায়।
পক্ষান্তরে, মোটরসাইকেল চালালে এই সমস্যাগুলো আরো বাড়ে, সাথে যুক্ত হয় ইরেক্টাইল ডিসফাংশন-লো ব্যাক পেইনের সমস্যা।
সাইকেল চালিয়ে অফিসে যান, ফ্যাটি লিভার থেকে নিরাপদে থাকুন।
