৩৫০ কোটি বছর যাবত প্রকৃতির তিনটি এন্টি ভাইরাল উইপন হচ্ছে ভিটামিন সি, ভিটামিন ডি ও ম্যাগনেসিয়াম। বনের পশুপাখিরা কি হসপিটালে এসে ট্রিটমেন্ট নেয় নাকি ফার্মেসিতে গিয়ে ওষুধ কেনে?? কোনটাই না। প্রানীকুলের ভেতর যাদের...
১) রোদে শারীরিক পরিশ্রম করবেন দিনে অন্তত ৩০ মিনিট। দিনের বেলা ভারী বাজারের ব্যাগ বয়ে নিয়ে আসা হতে পারে একটা অপশন। হাটা, সাইক্লিং, ওয়েইটলিফটিং তো আছেই। ২) রাত ৮টার পর ঘরের আলো নিভিয়ে...
সিভিটের সাথে ভিটামিন সি পাউডারের কিছু বেইসিক তফাত আছে। নাম্বার ওয়ান, সিভিটে থাকে সুগার। সুগার আর ভিটামিন সি একই GLUT-4 চ্যানেল ব্যবহার করে কোষের ভেতর ঢোকে। সুগার খাওয়া মানে ভিটামিন সি কোষে ঢোকার পথ...
আমাদের এডমিন প্যানেল থেকে আমরা গতবার যখন লকডাউন পড়লো তখন এর একটা ট্রায়াল চালিয়েছিলাম, কিভাবে বাড়িতেই লাইপোজোমাল সি তৈরি করা যায়। আমাদের হয়ে ট্রায়াল কমপ্লিট করেছিলো Sumya Shila , আমাদের মনে হয়েছে...
ভিটামিন সি যিনি আবিষ্কার করেছেন, সেই সেইন্ট জিওর্জি গ্রেগরী ড. আরউইন স্টোনকে বলেছিলেন, এটা এত গুরুত্বপূর্ণ একটা মলিকিউল যা কোনমতেই মাইক্রোমিনারেল হিসেবে গন্য হওয়া উচিত নয়, অর্থাৎ এর গ্রহন কোনমতেই কয়েক মিলিগ্রামে...
আপনি যদি ফটোগ্রাফি সাইট বা পেইজগুলোতে ঢোকেন আর ভিটামিন সি লিখে সার্চ দেন, দেখবেন লেবু-কমলা ছাড়া আর কিছু নাই। অথচ লেবু বা কমলা কোনটাই আসলে ভিটামিন সি রিচ ফ্রুট না। এগুলো দেখতে সুন্দর,...
আপনার সন্তান অমনোযোগী, কাজে কর্মে অলস, স্কুলে যেতে চায় না, খেলে না, শুধুই বসে থাকতে চায়? কারন জেনে নিন। আমার কাছে মাঝে মাঝেই স্কুলে যাওয়া বাচ্চাদেরকে নিয়ে আসা হয়। বলা হয়, অনেকদিন ধরেই...
ভিটামিন সি, ম্যাগনেসিয়াম, ভিটামিন ডি এই তিনটাকে একসাথে ন্যাচারোপ্যাথরা বলেন দ্যা হোলি ট্রাইডেন্টা। আজকের পোস্টে আমরা শুধুই ম্যাগনেসিয়াম সাপ্লিমেন্ট নিয়ে আলোচনা করবো। ম্যাগনেসিয়াম সাপ্লিমেন্টের মধ্যে সবচেয়ে কার্যকর তিনটা ফর্ম হলঃ ১) ম্যাগনেসিয়াম গ্লাইসিনেট ২) ম্যাগনেসিয়াম সাইট্রেট ৩)...
ভিটামিন ডি সমৃদ্ধ খাবারের কথা অনেকেই জানতে চান, দুর্ভাগ্যজনকভাবে, খাবার থেকে ভিটামিন ডি পাওয়া খুবই কঠিন। দুনিয়াতে ভিটামিন ডি সমৃদ্ধ যেসব খাবার পাওয়া যায় সেগুলো বেশিরভাগই ফরটিফাইড ফুড। বাংলাদেশে ইলিশ, থাই সরপুটি, তেলাপিয়া, রুপচাদা,...