ভিটামিন সি, ম্যাগনেসিয়াম, ভিটামিন ডি এই তিনটাকে একসাথে ন্যাচারোপ্যাথরা বলেন দ্যা হোলি ট্রাইডেন্টা। আজকের পোস্টে আমরা শুধুই ম্যাগনেসিয়াম সাপ্লিমেন্ট নিয়ে আলোচনা করবো। ম্যাগনেসিয়াম সাপ্লিমেন্টের মধ্যে সবচেয়ে কার্যকর তিনটা ফর্ম হলঃ ১) ম্যাগনেসিয়াম গ্লাইসিনেট ২) ম্যাগনেসিয়াম সাইট্রেট ৩)...
ভিটামিন ডি শরীরে অনেক কাজে লাগে। ভিটামিন সি, ডি আর ম্যাগনেসিয়াম, এই তিনটা নিউট্রিয়েন্ট অসংখ্য কাজে লাগে, এদের কাজটা কি, সেই প্রশ্নের বদলে বরঞ্চ প্রশ্ন করা যায় যে আসলে কোন কাজে এরা লাগে...
কোন কোন রোগীদের ভিটামিন ডির অভাব থাকার প্রায় শতভাগ সম্ভাবনা থাকে এটা যদি আমরা আগে থেকেই জানি এবং প্রয়োজন অনুযায়ী ডোজ নেই, আমাদের রোগের তীব্রতা যেমন কমে আসবে, তেমনি কমে আসবে ওষুধের ...
বিয়ের মাত্র নয়দিনের মাথায় হার্ট এটাক করলেন সিলেটের এক ভাই। বয়স তখন তার মাত্র ২৫ বছর, ঘটনা গত বছরের। তিনি আমার অনেক দিনের পুরানো ভক্ত। পেইজের বহু লেখা প্রায় মুখস্ত করে ফেলেছেন ইতোমধ্যেই। হার্ট...
ইলিশ মাছে ফ্যাট বেশি, এজন্য অনেকে ইলিশ মাছ খান না। আমি মনে করি, এই কথাটা আরো বেশি করে প্রচার করা উচিত। এতে ইলিশ মাছের দাম কমে যাবে এবং যারা সত্যিটা জানে, তারা কম...
অতিরিক্ত ক্যালসিয়াম হার্টের জন্য সমস্যার কারন হয়ে দাঁড়ায়। বিশেষ করে যেসব ডায়বেটিক রোগীরা ইনসুলিন নেন, তাদের জন্য বাড়তি ক্যালসিয়াম আরো ঝুকির। লিপিড প্রোফাইলের চেয়ে হার্টের সমস্যার আরো উন্নত ইন্ডিকেটর হচ্ছে ক্যালসিয়াম স্কোর টেস্ট,...
গোশত মানেই ক্ষতি আর ক্ষতি, শাকসবজি মানেই উপকার আর উপকার, বিষয়টা কি এতই সরল, তা আমাদের ভেবে দেখা উচিত। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ যে প্রশ্নটা আমাদের করা উচিত তা হচ্ছে, যারা ধুমপান করেন না, সুগার...
এই যে মানুষ কথায় কথায় রেডমিটের জন্য হার্ট এটাক, কোলন ক্যান্সার হয় বলে ঘোষনা দিয়ে দেয়। এরপর আছে হেলথ ইনফ্লুয়েন্সাররা, যারা রেড মিটকে একেবারে পাবলিক এনিমি নাম্বার ওয়ান বানায়ে এমন ভয় দেখায়...
আমরা একটু খেয়াল করলে দেখবো, এর প্রধান কারন বায়োলজিক্যাল এইজিং। একসময় হার্ট এটাক-স্ট্রোক পরিচিত ছিল বয়স্কদের অসুখ হিসেবে। ষাটের আগে কারো এসব দেখা যেত না। এটা আশির দশক-নব্বই দশকের কথা। ২০০০ সালের পর...
আমাদের ডায়বেটিস-হার্ট ডিজিজের এই মহামারীর অনেকটাই ব্রিটিশদের শোষনের ফল। আমরা দক্ষিন এশিয়ানরা খুব সহজেই শরীরে চর্বি জমিয়ে ফেলি এবং খুব অল্প মাসল ধরে রাখি, এটাও ব্রিটিশ শাসনের ফল। এর জন্য আমাদের রক্ত-জন্মকে...