Lifestyle
মিল প্ল্যানিং । পর্ব ৩
April 12, 2023
ব্যালেন্সড ডায়েট কি সবার জন্য এক?
April 12, 2023
সমস্ত মানুষের জন্যই কি কোন ব্যালেন্সড ডায়েট থাকতে পারে? একটু ভেবে দেখলেই আপনি বুঝতে পারবেন, ব্যালেন্সড ডায়েট জিনিসটা আপেক্ষিক। কারন ব্যালেন্স শব্দটাই আপেক্ষিক। একেকজনের জন্য তাই একেক রকম। উদাহরন দেই। ডায়েট করতে চাইলে প্রথমে আপনাকে কিছু...
সবার জন্য একই ডায়েট চার্ট ও সাপ্লিমেন্টেশন প্রযোজ্য কি?
আমি গ্রুপে সরাসরি ডায়েট প্ল্যান শেয়ার এবং সাপ্লিমেন্টের ডোজ রিকমেন্ড করার বিরোধী। একই সাথে, আমি ভিডিও দেখে ডায়েট শুরু করে দেয়ারও বিরোধী। গ্রুপ থেকে আমরা ইনফরমেশন শেয়ারিং এবং নিজ ডায়েট প্ল্যান ডেভেলপমেন্টের জন্য...
ডায়েট করতে টাকা-পয়সা খরচ হয়? জানুন বিস্তারিত!
ডায়েট করতে টাকা পয়সা খরচ হয় কথাটা যারা বলেন, তাদের অনেকেই অনেক সময় বোঝেন না, ঘরের বাইরে খেতে আমরা কত টাকা খরচ করি। বাংলাদেশের মানুষ প্রতিবছর আনুমানিক প্রায় ৮০ হাজার কোটি টাকার বেশি...
যে কারনে সারাদেশে ছড়িয়ে দিতে হবে ডায়েট ফালসাফা
April 12, 2023
অস্বাভাবিক জীবনযাত্রার কারনে ২০৩০ সালে বাংলাদেশে সম্ভাব্য ডায়বেটিস রোগীর সংখ্যা হতে যাচ্ছে সাড়ে তিন কোটি থেকে পাচ কোটির মধ্যে। এদের অনেকের ক্ষেত্রেই ডায়বেটিসের বাইরে আরো কিছু লাইফস্টাইল ডিজিজ যুক্ত হবে। এদের মধ্যে এক নম্বর...
দ্রব্যমূল্য বেড়ে গেলে স্বাভাবিক পুষ্টি নিশ্চিতে করণীয়
দ্রব্যমূল্য বেড়ে গেলে স্বাভাবিক পুষ্টি নিশ্চিত করা খুবই কঠিন হয়ে যায়। সাধারনত এধরনের পরিস্থিতিতে মানুষ এনিম্যাল প্রোটিন খাওয়া কমিয়ে দেয়। এনিম্যাল প্রোটিন কিন্তু শুধু প্রোটিন সোর্স না, মনে রাখতে হবে, প্রায় সমস্ত মিনারেল ও...