আমরা তো অত মোটা ছিলাম না, চিনিও বেশি খেতাম না।আমাদের ডায়বেটিস হল কেন? এই প্রশ্নের জবাব প্রায়ই দেয়ার প্রয়োজন হয়। সাধারনত কম ওজনের মানুষের টাইপ ওয়ান ডায়বেটিস দেখা যেত একটা সময়ে। এখন কম বা...
ইদানীং অনেকে একটা কথা প্রায়ই দুষ্টুমি করে বলছেন। আমরা নাকি ১০% মানুষ আর ৯০% ব্যাকটেরিয়া। ব্যাপার হল, আমাদের পেটের ভেতর প্রায় ৪০ ট্রিলিয়ন ব্যাকটেরিয়ার বাস। আমাদের দেহে মোট কোষের সংখ্যা ৩৭ ট্রিলিয়নের...
আমরা মনে করসি, বেশি বেশি চাল আর গম ফলাইলে আমরা হয়তো খুব ভাল থাকবো। তো আমরা কি করলাম?? আমরা প্রচুর কীটনাশক আর রাসায়নিক সার ব্যবহার করা শুরু করলাম। স্পেসিফিক জাতের চাষ শুরু করলাম...
প্রতিদিন গন্ডায় গন্ডায় জেস্টেশনাল ডায়বেটিস আর মিসক্যারেজের ঘটনা শুনে নিজেরই হতাশ লাগে মাঝে মাঝে। প্রতিদিন শুনি ইরেক্টাইল ডিজফাংশন/প্রিম্যাচিউর ইজ্যাকুলেশান/স্পার্ম কাউন্ট কম থাকায় বিচ্ছেদের ঘটনার কথা। প্রতিদিনই শুনি সিস্ট থেকে হওয়া ইনফার্টিলিটির কারনে ভেঙ্গে যাওয়া...
ট্রেকিং মূলত একটা মিডিয়াম ইন্টেন্সিটি কার্ডিও, যেখানে প্রায়ই মাঝে মাঝে ভাল পরিমান শারীরিক শক্তি স্বল্প সময়ের জন্য খাটানোর প্রয়োজন পড়ে। ট্রেকিং সাধারনত প্রতিদিন ৮-১২ ঘন্টা বা ক্ষেত্র বিশেষে ১৬-২০ ঘন্টাও টানা করা হয়।...
শিক্ষাপ্রতিষ্ঠান বন্ধের কারনে বাচ্চারা ডিপ্রেসড হয়ে যাচ্ছে, এবং পাল্লা দিয়ে বাড়ছে চাইল্ডহুড ওবিসিটি। বাচ্চার মায়েরা আজকাল এই ব্যাপারটায় দেরিতে হলেও নজর দিচ্ছেন, আলহামদুলিল্লাহ। চাইল্ডহুড ওবিসিটির প্রধান কারন বাইরের খাবার খাওয়া এবং খেলাধুলা না করা। বাচ্চাদের...
দ্য স্টোরি অফ সুগার, দ্যা স্টোরি অফ পিউর, হোয়াইট এন্ড ডেডলি শুরুটা হল ক্রুসেডের সময়। উইলিয়াম অফ টাইরে কিংডম অফ জেরুসালেমে গিয়ে দেখলেন সেখানে লবনের মত সাদা একধরনের পাউডার পাওয়া যাচ্ছে। লবন নোনতা...
ন্যাচার ডেফিসিয়েন্সি!! এটা আবার কি?? ন্যাচার ডেফিসিয়েন্সি হচ্ছে প্রকৃতির অভাব বোধ করতে থাকা। আমরা প্রকৃতির সন্তান, আল্লাহ আমাদেরকে প্রাকৃতিক পরিবেশে বসবাসের উপযোগী করেছেন। আধুনিককালের অধিকাংশ শারীরিক ও মানসিক সমস্যার গোড়ায় আছে মূলত প্রকৃতি থেকে...
পুরুষদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল হলে ভালোবাসা পাওয়া কঠিন হয়ে দাঁড়ায়। ব্যাপারটা কি?? ব্যাপারটা হচ্ছে, নারীদের মস্তিষ্ক হাজার হাজার বছর ধরে তৈরি হয়ে এসেছে তার প্রতি আগ্রহী পুরুষদের রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা, গাট মাইক্রোবায়োম এবং...
আমাদের গ্যাসের বাড়াবাড়ির পেছনে শুধু উলটাপালটা খাওয়া দায়ী না। সব সমস্যা খাবার থেকেই হয় ব্যাপারটা এমনও না। গ্যাসের সাথে আছে স্ট্রেসের ঘনিষ্ঠ সম্পর্ক। স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট না করতে পারলে কখনোই গ্যাস্ট্রিক সফলভাবে ঠেকানো যাবে...