পুরুষদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল হলে ভালোবাসা পাওয়া কঠিন হয়ে দাঁড়ায়। ব্যাপারটা কি?? ব্যাপারটা হচ্ছে, নারীদের মস্তিষ্ক হাজার হাজার বছর ধরে তৈরি হয়ে এসেছে তার প্রতি আগ্রহী পুরুষদের রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা, গাট মাইক্রোবায়োম এবং...
আমাদের গ্যাসের বাড়াবাড়ির পেছনে শুধু উলটাপালটা খাওয়া দায়ী না। সব সমস্যা খাবার থেকেই হয় ব্যাপারটা এমনও না। গ্যাসের সাথে আছে স্ট্রেসের ঘনিষ্ঠ সম্পর্ক। স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট না করতে পারলে কখনোই গ্যাস্ট্রিক সফলভাবে ঠেকানো যাবে...
শেষ কবে আপনার ছোট ভাই বা বাচ্চাকে রাস্তায় ক্রিকেট খেলতে দেখেছেন? আমি তো দেখি, এখন আর বাচ্চারা খেলে না। সম্ভবত নব্বই দশকের মাঝামাঝি বা শেষে যারা জন্মেছে তারাই বাংলাদেশের বড় শহরগুলোতে স্ট্রিট ক্রিকেটের শেষ...
সুস্থ থাকার ৩০টা নিয়ম, যা গ্রুপের সবার(নন ডায়বেটিক) মানা উচিত ১) সকাল ৭টার মধ্যে ঘুম থেকে ওঠা ২) রাত ১১টার মধ্যে ঘুমিয়ে পড়া ৩) সকালে খাওয়ার আগে অন্তত ২-৩ কিলোমিটার হেটে নেয়া ৪) হাটা থেকে বাসায়...
ভোজ্য তেল নিয়ে গ্রুপে কেউ কেউ তাদের উদ্বেগ প্রকাশ করেছেন। আমি সামারাইজ করি এখানে। ১) যেকোন ভোজ্য তেল খাওয়ার সময় আপনাকে প্রথমে লক্ষ রাখতে হবে, তেলটা প্রাকৃতিকভাবে উৎপাদন করা যায় কিনা। যে তেল কোন...