২৪ বছর বয়সী আখলিমা আপু এ বছরের জানুয়ারী মাসে আসেন যখন তার প্রেগ্ন্যান্সীর ৯ সপ্তাহ চলছিল। ৫’ উচ্চতায় তার ওজন তখন ছিলো ৪৮ কেজি। খাবারে অরুচি, মাথা ঘোরানো, শরীর ব্যাথা, গ্যাস্ট্রিক, হোয়াইট...
৫ ফিট ৫ ইঞ্চিতে, ৫৫ কেজি ওজনের সাথে পিসিওএস নিয়ে জেসমিন আপু প্রথম আমাদের কাছে আসেন। তিনি আমাদের জানান, তার পিরিয়ড পূর্বে কখনোই রেগুলার ছিলো না এবং এই ব্যাপার টা নিয়ে তিনি...
৫ ফিট ১ ইঞ্চি উচ্চতায় ৬২ কেজি ওজন নিয়ে কনিকা আপু প্রথম আমাদের কাছে আসেন। মূলত ওবিসিটি এবং ৭-৮ বছরের পুরানো পিসিওএসের সমস্যা এবং বর্তমান প্রেগন্যান্সি মেইনটেইনেন্স এর জন্য তিনি আমাদের কাছে...
১) বাকহুইট-প্রাকৃতিকভাবে ডি কাইরো ইনোসিটল পাওয়া যায় এমন অতি অল্প সংখ্যক খাবারের মধ্যে এটা একটা। বাকহুইট বা ঢেমশির ডি কাইরো ইনোসিটল ইনসুলিন ও টেস্টোস্টেরন লেভেল কমায়, প্রজেস্টেরন লেভেল বাড়ায়, ফলে আপনার উর্বরতা...
যেখানে সব নারীই এক...
প্রেগন্যান্সির শুরুতে কত কেজি ওজন থাকা ভালো এবং কার কত কেজি ওয়েট গেইন করা উচিত, এটা নিয়ে নানা মুনির নানা মত এবং বহু অবৈজ্ঞানিক মতও বাজারে চালু আছে। আমি এখানে আমেরিকান নিউট্রিশন এসোসিয়েশান,...
বিশেষভাবে মেয়েদের জন্য। ডানদিক থেকে ১ম ও ২য় বডি শেইপটা যদি আপনি হন, এবং আপনার কোমরের মাপ যদি নিতম্বের মাপের ৭৫% এর বেশি না হয়, এবং আপনার হিপ, থাই ও ওয়েস্টে যথেষ্ট মাসল...
পিসিওএস/ফাইব্রয়েডস থেকে সুস্থতার জন্য যারা আমার সাথে কনসাল্ট করছেন অনেকের মধ্যেই একটা প্রবনতা আমি খেয়াল করছি যা আখেরে আপনাদের বিপদ ডেকে আনছে। ফাইব্রয়েডস/পিসিওএসের কারনে কনসিভ করতে পারছিলেন না, এরপর আমার প্রোটোকলে থেকে ইন্টারমিটেন্ট...
২৫ বছর বয়সের পর যেসব বোনেরা সন্তান নিতে চান প্রেগন্যান্সি প্ল্যানের আগে কয়েকটা ছোট ছোট কাজ করাবেন। ১) মায়ের একটা হোল এবডোমেন/লোয়ার এবডোমেন আল্ট্রাসনোগ্রাফি ২) মায়ের ওজন দেখা ৩) মায়ের পেটে বাড়তি মেদ থাকলে ৪-৬...
৩০ বছর বয়সের পর ইস্ট্রোজেন লেভেল কমতে থাকে বটে, কিন্তু প্রেগন্যান্ট হওয়া যায় না এটা কিন্তু না। ৩০শের কোঠায় তো বটেই, চল্লিশের কোঠাতেও প্রেগন্যান্সি অসম্ভব কিছু না। কিন্তু বায়োলজিক্যাল এইজ আর ক্রনোলজিক্যাল এইজ...